Je t'accompagne en consultation individuelle, sur une problématique particulière, pour t'aider à atteindre tes objectifs

Tu mets en place tes routines de bien-être

Tu restes motivée pour pratiquer facilement et en peu de temps des outils puissants

Un accompagnement archi-complet avec 2 séances individuelles mensuelles d'1h20 pour aller plus vite et plus loin

TES 2 SEANCES MENSUELLES PRIVEES EN VISIO

Chaque mois, je t'accompagne avec 2 Séances individuelles mensuelles d'1h20 de Coaching/Sophrologie par WhatsApp Vidéo, pour t'aider à atteindre tes objectifs

LE BILAN HEBDO

Tu pourras m'envoyer ton auto-bilan de la semaine, ainsi que tes éventuels questionnements, par messages sur WhatsApp.

Je te réponds et t'offre ce suivi pour t'aider et te soutenir.

TOUT LE PROGRAMME

FEMMES LUMINEUSE & SEREINES

Tu peux écouter des témoignages et voir le contenu du programme, juste en dessous:

Tu reçois les ressources du programme, facilement accessibles, dans ton WhatsApp, pour une pratique aisée dans ton quotidien!

Et c'est un précieux rappel pour rester dans la dynamique de prendre RDV avec toi-même et prendre soin de toi.

(Durée: environ 1h de vidéos).

Tu auras les clés du bien-être en toute autonomie et pour longtemps! 

Et tu comprendras aussi la puissance des outils et l'intérêt de pratiquer les ressources proposés.

Au programme: Comprendre comment fonctionne la cohérence cardiaque pour être ultra motivée pour pratiquer ce super outil; Ma méthode ultime de gestion du stress; Les questions-clés d'auto-coaching pour gérer son stress; Comment le duo Sophrologie & cohérence cardiaque va révolutionner ton quotidien…

Ta séance mensuelle de sophro pour prendre RDV avec toi-même!

Je te guide comme si tu étais avec moi, à ton cours de groupe de sophro, pour vivre ta séance de Relaxation par la Sophrologie (environ 45min de pur bonheur!). A savourer autant de fois que nécessaire dans le mois!

Cycle de 6 mois de vidéos.

Au programme: Respirations, Mouvements, Détente corporelle et Visualisation. CLIQUE SUR LA VIDEO POUR VOIR UN EXTRAIT:

Je te transfère un guide respiratoire parmi ceux mis à disposition par Dr David O'Hare, expert mondial en cohérence cardiaque (chaîne YouTube Cohérence Info) pour t'aider et te rappeler de pratiquer la cohérence cardiaque dans ton quotidien.